ПРОДУКТЫ ДЛЯ ВАТЫ (В.Мосийчук)
|
ПРОДУКТЫ
|
ИЗБЕГАТЬ
|
УПОТРЕБЛЯТЬ
|
|
СПЕЦИИ
|
Листья маргозы (ним)
|
Сельдерей, миндальный экстракт, анис, асафетида, базилик, черный перец, кардамон, красный перец, корица, лавровый лист, тмин, мулава, мускатный, орех, гвоздика, кориандр, кумин, фенхель, укроп, чеснок, имбирь, хрен, майоран, мята, семена горчицы, лук (приготовленный), апельсиновая корка, душица (орегано), петрушка, мята перечная, мята зеленая, маковые семена, розмарин, шафран, анис в форме звездочки, куркума, ваниль, мудрец, тимьян, грушанка
|
|
ПРИПРАВЫ
|
Перец Чили, имбирь (сушеный), кетчуп, лук (сырой), ростки
|
Черный перец, кокос, листья кориандра, домашний сыр, чеснок, ги, имбирь (свежий), хрен, водоросли, салат, лимон, лайм, маринованный лайм, чатни из манго, маринованное манго, майонез, листья мяты, горчица, лук (приготовленный), папайя, редис, соль, кунжутные семена, соевый соус, йогурт, морские водоросли
|
|
ПОДСЛАЩИВАЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
|
Белый сахар
|
Ячменный солод, коричневый рисовый сироп, фруктовый сахар, фруктовые концентраты, мед, кленовый сироп, патока, сырой неочищенный сахар
|
|
НАПИТКИ
|
Яблочный сок, холодные молочные напитки, клюквенный сок, фиговый сок, баночные соки, холодные напитки, грушевый сок, острые чаи ( иногда)
|
Алкоголь, абрикосовый сок, банановый шейк, ягодный сок, морковный сок и разные комбинации морковного сока с овощными соками, вишневый сок, шоколад, кокосовое молоко, кофе, горячие молочные напитки, чаи из зерен, виноградный сок, сок из грейпфрута, лимонад, манговый сок, молоко, апельсиновый сок, сок из папайи, персиковый нектар, ананасовый сок, соленые соки, кислые соки и чаи, соевое молоко (со специями , горячее)
|
|
ТРАВЯНЫЕ ЧАИ
ДРУГОЕ
|
Ячмень (иногда), черника, хризантема, бурачник, лопух большой, одуванчик, гибискус, крапива (иногда), красная гвоздика (иногда), клубника, фиалка (иногда), грушанка
|
Сельдерей, базилик, ромашка, корица, гвоздика, эвкалипт, фенхель, имбирь (свежий), женьшень, можжевельник, боярышник, иссоп, лаванда, лимонная трава, лотос, зефир, ячменная солома, апельсиновая корка, мята зеленая, мята перечная, малина, красный имбирь, роза, шафран, мудрец
Спирулина и другие зелено-голубые морские водоросли
|
|
ФРУКТЫ
|
Сушеные фрукты, яблоки, гранат, клюква, груши, арбуз, хурма, айва
|
Сладкие фрукты, абрикосы, авокадо, бананы, все ягоды, вишни, кокос, фиги, грейпфрут, виноград, киви, лимон, лайм, манго, дыни (сладкие), апельсины, папайя, персики, ананас, слива, изюм , клубника, ревень
|
|
ОВОЩИ
|
Замороженные, сушеные или сырые овощи, брокколи, брюссельская капуста, капуста, цветная капута, свежая кукуруза, баклажан, артишок, кольраби, грибы, лук (сырой), петрушка, горох, перец, картошка (белая), шпинат, помидоры, ростки, репа, корень лопуха большого, сельдерей
|
Приготовленные овощи, свекла, морковь, огурцы, зеленые бобы (хорошо приготовленные), хрен (иногда),оливки (черные и зеленые), лук (приготовленный),картошка (сладкая), тыква, редис, кабачок, спаржа, лук-порей, пастернак
|
|
БОБЫ
|
Черные бобы ,обычная чечевица, соевые бобы, соевый порошок, соевая мука, лущеный горох, бобы лимы
|
Бобы адуки, черная чечевица, мунг, красная чечевица, соевый сыр, соевое молоко, тофу, дал
|
|
МЯСО И ЯЙЦА
|
Ягненок, свинина, кролик, оленина
|
Говядина (иногда), куриное мясо, индюк, утка и утиные яйца, яйца, пресноводная рыба, креветки, морепродукты
|
|
МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ
|
Козье молоко ( в порошке)
|
Все молочные продукты: кислые сливки, коровье молоко, твердый сыр, мягкий сыр, козье молоко (жидкость), козий сыр, мороженое, йогурт
|
|
МАСЛА
|
|
Все масла подходят, особенно кунжутное
|
|
ОРЕХИ
|
Миндаль, бразильские орехи, кешью, кокос, арахис, фисташки, кедровые орешки, лесной орех, орех пекан
|
Псиллиум
|
|
СЕМЕНА
|
Тыква, кунжут, подсолнух, лен
|
|
|
ЗЕРНОВЫЕ
|
Ячмень (иногда), кукуруза, овес (сушеный), рожь, гречневая крупа, просо, холодные, сушеные хлебные злаки, пшеничные отруби
|
Овес (приготовленный), все виды риса, пшеница
|
|
